برچسب: آسیب دیدگی درورزش، گرم کردن، کشیدگی، پیچ خوردگی،

یکی از علل مهم آسیب دیدگی ها در ورزش میتواند گرم نکردن صحیح عضلات بدن باشد پس با گرم کردن اصولی و زمان گذاشتن برای این مرحله از ورزش از آسیب دیدگی های احتمالی جلوگیری کنید.