سلامت و تندرستی 04/03/2016 توسط تن آوا · Published 04/03/2016 · Last modified 28/01/2017 گرم کردن قبل ورزش یکی از دلایل مهم و با اهمیت بودن گرم کردن این است که ریسک آسیب دیدگی را به حداقل میرساند.