برچسب: کمر درد، ورزش های کششی، بلندکردن، کشیدن، ماساژ، یوگا، دردهای مزمن،

کمر درد

تقریبا هرکسی در عمرخود یکبار کمردرد را تجربه کرده است. کمردرد یکی از دلایل اصلی ناتوانی در انجام دادن کارها میباشد. ردهای کمر یا خود بخود ایجاد میشوند یا براثر آسیب هایی که به این ناحیه وارد میشود رخ میدهد. دردهای مزمن به دردهایی گفته میشود که بیشتراز ۳ماه طول بکشد و حتما باید به پزشک مراجعه شود.