برچسب: ورزش، استخوان، پوکی استخوان، پیاده روی، شکستگی، تحمل وزن، یوگا، تعادل، وزنه زدن،

ورزش قویترین دارو برای افراد مبتلا به پوکی استخوان میباشد. نقش ورزش به این صورت است که از روند تحلیل استخوان جلوگیری و باساختن عضلات به حمایت استخوان ها کمک میکند.