آب درمانی چیست؟

آب درمانی تکنیکی است برای بهبود دردهای ناحیه پایینی پشتی، دردها و آسیب های زانو، جابجایی های مفصلی و…

همچنین آبدرمانی برای افرادی که سکته مغزی کرده اند و یا آسیب دیدگی در ناحیه مغزی دارند انجام میشود. آب درمانی همچنین برای افرادی که روماتیسم مفصلی دارند و افراد دچار پوکی استخوان مفید میباشد.

دمای آب در ورزش آب درمانی کمی بیشتر از دمای آب در استخر های معمولی میباشد معمولا میبایست دمای آب بین ۳۶-۳۳ درجه سانتی گراد باشد. کلاس آبدرمانی تحت نظر مربی آموزش دیده انجام میشود و تمرینات آبدرمانی میتواند به صورت انفرادی یا برای گروه خاصی طراحی شود.

تمرینات آب درمانی برای وضعیت بیمار توسط مربی طراحی میشود که توجه این تمرینات بر روی عضلات و مفاصل درگیر میباشد.

فواید آب درمانی چیست؟

آب درمانی باعث ایجاد احساس آرامش و دوری از تنش ها و استرس ها در فرد میشود.

اب درمانی با کاهش درگیری مفاصل انجام ورزش را برای شما سهل تر میکند.

باعث افزایش انعطاف پذیری و تقویت عضلات میشود.

بسیاری از علائم بیماری را در شما کاهش میدهد.

باعث ایجاد تعادل در بدن فرد میشود.

دردها و ورم مفاصل را کاهش میدهد.